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Verweigere die Identifikation mit negativen, feindseligen, anklagenden Gedanken (du kannst nicht verhindern, dass du solche Gedanken "hast").

Richard Rohr


Achte für einen Moment auf deinen Atem, wie du ihn schöpfst: bemerke
den kühlen Abstieg des Atems, ein Strömen
vom Mund
zur Kehle
zum Schmelzofen des Herzens.
Beachte jenes verrückte, kühle Zusammenfließen
von Atem und Blut,
und erledige dort dein Denken.

Scott Cairns


Willkommen auf meiner Seite!

Als Pastor und Seelsorger arbeite ich in der Diakonie Alten Eichen in Hamburg-Stellingen. Gottesdienste feiert die Gemeinde in der Auferstehungskirche auf dem Campus von Alten Eichen, Wördemanns Weg 19-35, Hamburg-Stellingen. Derzeit bauen wir um und treffen uns im raum der Stille, neues Mutterhaus, 1. Stock

Aktuelle Vorträge, Seminare und Beratungsangebote


Vortrag: Von hier bis Trier. 500 km auf dem Jakobsweg mitten in Deutschland. Und wie Meister Eckhart beim Verstehen hilft.

Im Sommer hatte ich die Gelegenheit, aus der Haustür in Hamburg-Rissen heraus bis in die alte Stadt Trier zu pilgern. Das war ein wunder-barer Pilgerweg, der sich immer mehr zu einem spirituellen Entdeckungsweg entwickelte. In drei Hamburger Kirchengemeinden ist der Vortrag darüber schon gebucht - wenn Sie auch Interesse haben, melden Sie sich bitte!

30.1.20, 19 Uhr, Kirchengemeinde Hamburg-Nienstedten
4.2.20, 19 Uhr, Kirchengemeinde Hamburg-Wandsbek
6.2.20, 20 Uhr, Kirchengemeinde Hamburg-Othmarschen

Achtsam mit dem Feuer - Wie kann ich meine innere Mitte (wieder-)finden?

Methoden für einen anderen Umgang mit Belastung, Stress und Erschöpfung kennenlernen und einüben – mbsr-Kurs in HH-Nienstedten
Das Achtsamkeitstraining mbsr (mindfulness based stress reduction) wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist mittlerweile weltweit verbreitet.
Folgende Methoden gehören dazu und werden in einem 8-Wochen-Kurs geübt:
-   Sitz- und Gehmeditation
-   leichte Körperübungen
-   Impulse zu Lebensthemen, die mit Stress und burn-out in Zusammenhang stehen
-   Body scan (innere Reise durch den Körper)
[fett|Sie werden sehen: wenn Sie bereit sind, sich auf diesen aufregenden Übungsweg einzulassen, wird sich Ihr bisher üblicher Umgang mit Stress und Belastung nachhaltig verändern. Deshalb biete ich ein solches Training an, beginnend am
Mittwoch, 15.1.20, 19 – ca. 21 Uhr, in der KITA der Kirchengemeinde Nienstedten, Rupertistr 47.

Ebenso an neuem Ort: MBSR-8-Wochen-Kurs in Hamburg-Wandsbek, beginnend am 17.3.20 um 17 Uhr, Anmeldungen dort bei Pastor Jan Simonsen, 040 696 45 040

Der Kurs wird durchgeführt von Pastor und mbsr-Praktizierendem Bernd Schlüter, bernd-schlueter@gmx.de, 0172-4149085

Ebenso:
in  Hamburg-Stellingen: Achtsam mit dem Feuer - dem burn-out mit mbsr begegnen. Anmeldungen über b.schlueter@diakonie-alten-eichen.de - jeweils 9.30 - 16 Uhr.
Termine folgen.

Weitere Informationen und Termine finden Sie unter Gespräch, Beratung und Coaching

Vielen Dank für Ihr Interesse!
Bernd Schlüter

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